Hyvinvointi
huhtikuu 10, 2019

Diagnoosina ”liian myöhäistä”

Siirrätkö kroonisesti unelmiasi tulevaisuuteen? Eikö nytkään ole sopiva hetki? Odotatko useiden asioiden loppuun saattamista, ennen kuin on sinun vuorosi elää? Palveletko muita niin paljon, että energiaa […]
toukokuu 10, 2018

Sisäinen kompassi

Motivaatio on käyttövoimaa. Joskus on löydyttävä motivaatiota liikkua enemmän, rauhoittaa elämää tai viedä jokin projekti maaliin. Kaikki, mitä suunnittelet, antaa merkitystä sille, mitä olet ja teet […]
toukokuu 4, 2018

Some caring feedback

Lopulta kaikki oikeasti tärkeät asiat ovat ilmaisia! Rakkaus. Halaus. Hengittäminen. Keho. Tietoisuus. Elämä. Ihmissuhteet ja hyvät teot toistemme ihmisyyttä kohtaan. Tämä pääoma on mittaamattoman arvokasta. Oletko […]
helmikuu 27, 2018

Mielessä muutos?

Maailma muuttuu alati kiihtyvällä tahdilla. ”Change will never be this slow again” totesi Gordon Moore valovoimaisesti jo vuonna 1965. Tai ”Meneekö tunteisiin”? Teini-ikäisen poikani paras lause […]
toukokuu 27, 2016

Sinä riität

Artikkelitausta: Teksti on julkaistu Sydän-Hämeen lehdessä, ja on kirjoitettu luentoni pohjalta. Teksti ja kuvat Nina-Carita Säpyskä: Viestikettu.   Suurin ongelma tulevaisuudessa eivät ole syövät, vaan ihmisten […]
toukokuu 8, 2016

Kiitollisuuden näkyväksi tekeminen

Kiitollisuus ja huonotuulisuus eivät kulje käsi kädessä. Juuri siksi kiitollisuuden tunteilla on tavallisen päivämme elämänlaatuun niin suuri merkitys. Osaatko käyttää tätä tietoa vaikuttavasti? Kuinka tehdä elämässäsi […]
huhtikuu 4, 2016

Mikä on sinun onnellisuuttasi?

Oletko tullut ajatelleeksi, haluatko olla onnellinen? Valtaosa vastaa tähän kysymykseen haluavansa. Kaikki eivät, jossa myös riittäisi pohdittavaa. Jokaisella meistä on oma käsityksensä onnellisuudesta. Psykologisesti tarkasteltuna onnellisuus […]
maaliskuu 14, 2016

#miksei

”Ei ole olemassa ylimääräistä aikaa, ei vapaa-aikaa tai joutoaikaa. Sinulla on vain elinaikaa. Anna mennä!”-Henry Rollins- Rollinsin lause on totta. Meillä on vain elinaikaa. Juuri nyt […]
maaliskuu 6, 2016

Kuka selviää elämän kolhuista?

Elämässä on väistämättä aikoja, jolloin se ei kohtele meitä silkkihansikkain. Tilanteet muuttuvat äkisti, joudumme sopeutumaan muuttuneisiin olosuhteisiin, reagoimaan ja luomaan uusia suunnitelmia voimakkaankin stressin alaisena. Muutos […]